是不是很多时候大家下班不想做很多菜？

我也是！！

那可以试一试我最新get的一个金枪鱼拌饭
营养齐全美味又快手
做法：

胡萝卜 玉米 菠菜 金枪鱼罐头 泡菜 低脂沙拉酱 紫菜拌饭 鸡蛋 米饭 牛肉
胡萝卜丁 玉米丁 菠菜切段 全部水煮一下备用
牛肉切沫加酱油酒小炒一下
煎两个鸡蛋 （鸡蛋一面凝固直接盖锅盖关火闷着 这样里面的蛋黄还是流汁的）
然后把这些料全部放在煮熟的米饭上
划重点：没有加任何调料 只有牛肉带有咸味
不习惯吃淡口味的宝宝们可以加点盐在米饭里

如果觉得口味偏淡，可以加一点辣椒油在里面，也巨好吃！！
本人是觉得不加也很好吃了哦
真的是简单低卡又好坚持的一款减脂晚餐！